Mỗi người cao tuổi đều xứng đáng được chăm sóc sức khỏe toàn diện, sống chủ động, an toàn và nhận được sự yêu thương, đồng hành từ gia đình và cộng đồng. Ngày Quốc tế Người cao tuổi 01/10 là dịp để cùng nhìn nhận vai trò của người cao tuổi và nâng cao nhận thức về chăm sóc sức khỏe trong bối cảnh dân số đang già hóa.
Ngày Quốc tế Người cao tuổi 01/10 – Hướng đến cuộc sống khỏe mạnh và có phẩm giá
Ngày 01/10 hằng năm được Liên Hợp Quốc chọn là Ngày Quốc tế Người cao tuổi, nhằm nâng cao nhận thức về già hóa dân số, đồng thời khẳng định vai trò, những đóng góp và quyền được sống khỏe mạnh, an toàn, có phẩm giá của người cao tuổi.
Năm 2026, Ngày Quốc tế Người cao tuổi mang chủ đề “The Age of Longevity: Rethinking Systems for Longer Lives” – “Kỷ nguyên trường thọ: Tư duy lại các hệ thống cho cuộc sống dài lâu”.
Chủ đề năm nay nhấn mạnh yêu cầu thích ứng của các hệ thống chăm sóc và hỗ trợ xã hội trước xu hướng con người sống lâu hơn, đồng thời hướng đến việc tạo điều kiện để người cao tuổi duy trì sức khỏe, sự độc lập và chất lượng cuộc sống.
Tại Việt Nam, Tháng hành động vì Người cao tuổi Việt Nam năm 2026 có chủ đề “Cộng đồng chung tay chăm sóc tích hợp Người cao tuổi trong xu thế già hóa dân số”, nhấn mạnh trách nhiệm của người cao tuổi, gia đình và cộng đồng trong chăm sóc sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Tuổi cao – sức khỏe càng cần được quan tâm
Khi tuổi càng cao, cơ thể có nhiều thay đổi về thể chất và chức năng. Người cao tuổi cũng thường đối mặt với các vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp, bệnh tim mạch, đái tháo đường, bệnh xương khớp, suy giảm thị lực, thính lực, nguy cơ té ngã hoặc suy giảm khả năng vận động.
Tuy nhiên, già đi không đồng nghĩa với việc phải sống chung với bệnh tật hoặc mất khả năng tự chăm sóc bản thân.
Duy trì sức khỏe, chủ động phòng ngừa bệnh tật và phát hiện sớm những bất thường có thể giúp người cao tuổi tiếp tục sống độc lập, tham gia các hoạt động gia đình và cộng đồng.
Bên cạnh chăm sóc y tế, môi trường sống an toàn và hệ thống hỗ trợ phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp người cao tuổi duy trì khả năng hoạt động và sự độc lập.
Chủ động chăm sóc sức khỏe người cao tuổi từ hôm nay
Người cao tuổi và gia đình có thể bắt đầu từ những thói quen đơn giản nhưng thiết thực:
Khám sức khỏe định kỳ
Theo dõi huyết áp, đường huyết và các bệnh mạn tính đang mắc. Việc khám định kỳ giúp phát hiện sớm những thay đổi bất thường và có hướng quản lý phù hợp.
Sử dụng thuốc đúng hướng dẫn
Người cao tuổi cần sử dụng thuốc theo chỉ định của nhân viên y tế, không tự ý tăng, giảm liều hoặc ngưng thuốc khi chưa trao đổi với bác sĩ.
Duy trì chế độ ăn uống phù hợp
Ăn đa dạng, đủ chất và phù hợp với tình trạng sức khỏe; hạn chế ăn quá mặn, quá ngọt và các thực phẩm chứa nhiều chất béo không có lợi.
Vận động phù hợp với thể trạng
Duy trì vận động đều đặn, phù hợp với khả năng giúp người cao tuổi duy trì sức mạnh cơ bắp, khả năng thăng bằng và vận động.
Chủ động phòng ngừa té ngã
Không gian sống nên thông thoáng, đủ ánh sáng, hạn chế các bề mặt trơn trượt và những vật dụng có thể gây vấp ngã.
Duy trì kết nối xã hội
Thường xuyên trò chuyện, giao tiếp và tham gia các hoạt động phù hợp giúp người cao tuổi duy trì đời sống tinh thần, đồng thời tăng sự gắn kết với gia đình và cộng đồng.
Đừng vội cho rằng “lớn tuổi nên vậy”
Một số thay đổi về sức khỏe không nên được xem đơn giản là biểu hiện bình thường của tuổi tác.
Người thân nên đưa người cao tuổi đến cơ sở y tế khi xuất hiện những dấu hiệu bất thường như:
- Đau ngực, khó thở, ngất.
- Yếu hoặc liệt tay chân, nói khó.
- Lú lẫn đột ngột.
- Té ngã nhiều lần.
- Ăn uống kém kéo dài.
- Sụt cân không rõ nguyên nhân.
- Tình trạng sức khỏe suy giảm nhanh.
Phát hiện sớm và quản lý tốt các vấn đề sức khỏe không chỉ góp phần kéo dài tuổi thọ mà quan trọng hơn là giúp người cao tuổi có những năm tháng sống khỏe mạnh, chủ động và có chất lượng.
Chăm sóc người cao tuổi – trách nhiệm của gia đình và cộng đồng
Người cao tuổi không chỉ là những người cần được chăm sóc mà còn là nguồn kinh nghiệm, kiến thức và những giá trị quý báu đối với gia đình và xã hội.
Một cộng đồng thân thiện với người cao tuổi là nơi họ được chăm sóc khi cần, được tôn trọng, được lắng nghe và tiếp tục có cơ hội đóng góp theo khả năng của mình.
Hưởng ứng Ngày Quốc tế Người cao tuổi 01/10 và Tháng hành động vì Người cao tuổi Việt Nam năm 2026, mỗi gia đình có thể bắt đầu từ những việc gần gũi nhất: quan tâm đến sức khỏe của ông bà, cha mẹ; chủ động đưa người cao tuổi đi khám sức khỏe định kỳ; dành thời gian trò chuyện, sẻ chia và đồng hành cùng người cao tuổi mỗi ngày.
Bệnh viện Đa khoa Thủ Đức kính chúc quý người cao tuổi luôn mạnh khỏe, an vui và có thật nhiều năm tháng ý nghĩa bên gia đình, người thân.
Quý người dân có nhu cầu thăm khám, tư vấn và chăm sóc sức khỏe người cao tuổi vui lòng liên hệ Bệnh viện Đa khoa Thủ Đức để được hướng dẫn.