Mỗi phút không thuốc lá – là một bước tiến đến cuộc sống khỏe mạnh hơn!
Bạn có biết rằng, chỉ 20 phút sau khi ngừng hút thuốc, nhịp tim của bạn đã bắt đầu trở lại bình thường? Sau 12 giờ, lượng khí độc carbon monoxide trong máu giảm về mức an toàn. Và từng ngày trôi qua, cơ thể bạn đang dần phục hồi một cách kỳ diệu: phổi khỏe hơn, hơi thở nhẹ hơn, da sáng hơn và nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư giảm đi rõ rệt.Sau 1 năm, nguy cơ bệnh tim mạch của bạn chỉ còn một nửa so với người hút thuốc. Sau 5 năm, nguy cơ đột quỵ gần như bằng người chưa từng hút. Và nếu bạn kiên trì đến 15 năm, cơ thể bạn sẽ phục hồi gần như hoàn toàn.
- Đừng chờ đến khi sức khỏe lên tiếng mới bắt đầu thay đổi.
- Hãy bắt đầu ngày hôm nay, để sống khỏe hơn – hạnh phúc hơn và trọn vẹn hơn cùng những người thân yêu!
- “Không khói thuốc – Vì một lá phổi xanh”.
Nguồn: World Health Organization Viet Nam – Tổ chức Y tế Thế giới Việt Nam