HƯỞNG ỨNG NGÀY SỨC KHỎE THẬN THẾ GIỚI (WORLD KIDNEY DAY)
– Chủ động bảo vệ thận từ những thói quen mỗi ngày –
Thận là cơ quan quan trọng giúp lọc máu, loại bỏ chất độc và duy trì cân bằng nước – điện giải trong cơ thể. Tuy nhiên, nhiều bệnh lý về thận tiến triển âm thầm và chỉ được phát hiện khi đã ở giai đoạn muộn.
Theo khuyến cáo của Hiệp hội Thận Quốc tế (ISN), mỗi người có thể bảo vệ sức khỏe thận thông qua 8 nguyên tắc vàng:
Hoạt động thể lực phù hợp. Kiểm soát đường huyết. Theo dõi huyết áp. Chế độ ăn hợp lý và kiểm soát cân nặng. Uống đủ nước mỗi ngày. Không hút thuốc lá. Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Kiểm tra chức năng thận định kỳ, đặc biệt với người có nguy cơ như đái tháo đường, gout, tăng huyết áp.
Hãy duy trì lối sống lành mạnh và kiểm tra sức khỏe định kỳ để bảo vệ thận – bảo vệ sức khỏe lâu dài.